Izpiranje nosu skrajša prehlad

Slana voda ima visok ozmotski tlak, zato v primeru vnetja hitro olajša zamašeno sluznico in izsuši sinuse. Ajurvedsko izpiranje nosu s slano raztopino je varno in morda prispeva k nekoliko hitrejšemu okrevanju po prehladu ali vnetju sinusov. A kot ugotavljajo znanstveniki, o večji učinkovitosti (še) ni dovolj znanstvenih dokazov. Glede količine, stopnje slanosti, temperature, pH vrednosti in načina izpiranja (s posodico z rilčkom ali razpršilnikom) ni bilo opravljenih nobenih primerjalnih študij. Vseeno je ta naravna metoda lajšanja prehladnih težav precej razširjena. Blagodejne učinke naj bi imela večina izpiranj z mlačno in od 0,9- do 3-odstotno slano raztopino. Izpiranje nosnic, imenovano neti, je del ajurvedske medicine, danes pa je vse bolj priljubljeno tudi na Zahodu. Izvaja se s posodico z zoženim rilčkom, ki ga vstavimo v nosnico in nagnemo glavo tako, da curek vode skozi drugo nosnico teče ven. Pustimo, da voda teče deset sekund. Posodo odmaknemo in vodo izpihamo iz nosu. Ponovimo še z drugo nosnico.