Stres

---

Večina populacije trpi za določeno obliko stresa ali depresije, zakaj?
S tem, ko čutimo negativizem, kot že razloženo za obratne občutke se nam negativizem vrača. Kaj so glavni razlogi za to in kaj lahko storimo, da jih odpravimo? Kaj modernega človeka najbolj skrbi, oz.utesnjuje? Najpogosteje so to razlogi, kot je preteklost, zakompleksanost s samim seboj, trenutna situacija v življenju s katero nismo zadovoljni, skrbi o preteklosti in tudi problemi splošnega načina življenja današnje družbe. Pa si poglejmo vsak razlog izmed naštetih posebej;

Zakaj bi se obremenjevali s preteklostjo?

Kar je bilo, je bilo, to je že mimo. Če pa smo se iz tega kar se je zgodilo in bi želeli, da je bilo drugače se kaj naučili, super! Vse kar je važno, oz.na čemer lahko gradimo se začne s tem trenutkom zdaj. Tukaj smo in od tukaj gremo naprej. Če pa trpite ker ste delali napake-dobrodošli v realnost, vsi smo jih. Važno je, da istih več ne ponovimo. Tako se učimo, to je življenska lekcija. Če smo psihično stabilna, zdrava oseba, je občutek krivde del normalnih občutij. Če smo torej naredili nekaj, za kar vemo, da ni bilo v skladu z našimi etičnimi in moralnimi načeli in nas zdaj peče vest, super, to pomeni, da smo stabilna oseba in imamo vest. Ampak, dobra stvar je, da se tega zavedamo. Zdaj pa korakajmo naprej in tega, zaradi česar nas peče vest, več ne storimo. Torej, se bomo trudili biti bolj v skladu z našimi moralnimi načeli od zdaj naprej, kar je le dobra stvar. Preteklost je torej za nami in tam jo pustimo!

No, pa se poglobimo vase

Ste se kdaj vprašali, zakaj ste slabe volje in imate slabo mnenje o sebi? Zavedajte se, kako zelo posebni ste, ste unikat, ste čudoviti in nihče na tem svetu vam ni podobna osebnost in se ne more primerjati z vami. Seveda, da imaste negativne lastnosti, kot vsak človek, ampak imate tudi pozitivne. Zakaj se vedno spotikate ob negativne in se primerjate z drugimi? Ker je to del funkcioniranja človeške podzavestne ravni razmišljanja. Poskusite prenehati s tem! Če si vzamete čas in se poglobite vase boste ugotovili, da imate ogromno dobrih lastnosti. Seveda je popotovanje vase zelo dolgotrajen proces, verjetno se spoznavamo dokler obstajamo tako, da lahko rečemo matematično, je to proces s periodo. Največ kar lahko storite je, da se osredotočite na stvari, ki jih ljubite v sebi in da počnete stvari, ki jih počnete z veseljem in opravljate dobro. Poskusite biti ponosni na to kar ste. Ljubite samega sebe, da boste sposobni ljubiti druge ljudi.

Poglejmo si okoliščine s katerimi nismo zadovoljni

Podvrženi smo različnim situacijam in preizkušnjam v življenju, ki so včasih težke, to je res. Ampak zavedati se moramo, da nimamo oblasti nad okoliščinami, imamo pa oblast nad našim umom, torej moč je v mislih. In z našim pozitivnim razmišljanjem in premišljenimi potezami lahko dosežemo vse. Zavedajte se tega.

Zakaj nas skrbi prihodnost?

Tudi to nam je vzrojeno, saj se radi počutimo varno, neogroženo, skratka, radi imamo postlano prihodnost. Ampak to, da varnost ni oprijemljiva je dejstvo. To kar bo, ne obstaja. Obstaja ta trenutek in to kar bo, kreiramo zdaj, ko obstajamo. To kar si želimo v prihodnosti, kreiramo v mislih zdaj, z vizijami in k temu strmimo. Torej je določena doza skrbi tukaj dobra stvar, ker nas spodbuja k temu kar si želimo, tako kot je določena doza treme pred preizkušnjami dobra, ker nam ni vseeno in nas motivira.
Jasna Ilić